Zanim występują mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś relaksacyjnego. Często przygotowuję napój z melisą, która wspiera mi rozluźnić umysł. Potem wyłączam komputery, https://keziaflrm824031.timeblog.net/75878577/kiedy-idę-spać