تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط الأمعاء , https://joanegjl781332.yomoblog.com/45643305/علاج-البطن-فوائدها-وأسرارها