التوازن بين تناول الدهون والبروتين والمكونات الأخرى لضمان احتساب العناصر الغذائية اللازمة لجسمك. لكي تعرف ما إذا كان المنتج مناسب للكيتو دايت أو لا يجب أن تقرأ مكوناته بعناية، وإذا كان به مكونات تقع ضمن مؤشر جلايسيمي مرتفع أو متوسط فهذا يعني أنه ممنوع في الكيتو، بالإضافة إلى المكونات والمسميات https://lorenzo31w73.prublogger.com/35848463/facts-about-رجيم-الكيتو-لمدة-اسبوع-revealed