ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก หรือผู้มีความเสี่ยงเบาหวาน ผู้มีน้ำหนักเกินจะมีความเสี่ยงเบาหวาน หากลดน้ำหนักได้จะลดความเสี่ยงด้วย การจำกัดปริมาณคาร์บและการเลือกชนิดของคาร์บ ช่วยลดน้ำหนักได้ ระบบรวบรวมเอกสารงานประชุมต่างๆ เกี่ยวกับคบส อ่านฉลากโภชนาการ – ดูปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่อหน่วยบริโภคก่อนตัดสินใจกิน ควินัว: แหล่งโปรตีนจากพืชที่เต็มไปด้วยใยอาหาร อยากรู้คุณควรกินคาร์บวันละเท่าไหร่ ? เช็กง่ายๆ... https://immanuelf062fgi9.dailyblogzz.com/profile