برای شروع یک ریشه موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, مقتضی مهارت‌های اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل چنگ زدن به صخره با https://idawbjl003721.smblogsites.com/36063891/فنون-اساسی-در-سنگنوردی-داخل-سالن