โยเกิร์ต อุดมไปด้วยแคลเซียม และฟอสฟอรัส ที่ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน นอกจากนี้โยเกิร์ตมีกรดแลกติก ที่ช่วยย่อยแคลเซียมให้เล็กลง ทำให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมไปใช้ได้ง่ายขึ้น แนะนำให้เลือกโยเกิร์ตรสธรรมชาติ หรือรสไม่หวานมาก ถ้าปวดฟันแต่ยังไม่อยากถอนฟัน ต้องดูว่าปวดจากสาเหตุอะไร อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงก่อนผ่าฟันคุด หลังผ่าฟันคุด คุณจำเป็นต้องดูแลแผลผ่าตัดให้ให้สะอาด โดยอาการเจ็บปวดแผล หรือมี... https://greate063lpq3.iyublog.com/profile