Desayuno. Una rebanada de pan integral con aguacate y tomate + 1 pieza de fruta de temporada + café o té con o sin lactosa o bebida vegetal sin azúcar Algunas ideas incluyen bowls de ensaladas con ingredientes que se pueden preparar con anticipación y ensamblar rápidamente, platos de https://eduardokevla.life3dblog.com/30981136/5-elementos-esenciales-para-cómo-bajar-de-peso-sin-dejar-mi-vida-social