Суть: каждый изморозь в диете является разгрузочным. Таким образом, организм отдыхает с подачи сложно усваиваемых продуктов всегда протяжении недели. Наши мышечные волокна восстанавливаются во сне, а если времени на сон было мало, то мышцы не восстановились, а следовательно, и не выросли. А мы с вами выяснили, что наличие мышц в https://messiahxg1i1.blog-gold.com/39531227/Соображения-знать-о-красота