• ไข่ไก่เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี ซึ่งผู้ที่ต้องการมีกล้ามเนื้อทั้งหลายต่างเลือกรับประทาน เพราะเชื่อว่าจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ดี เนื่องจากโปรตีนมีส่วนช่วยในการเติบโตและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย • ปลาแซลมอนเป็นโปรตีนที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่าย • ถั่วงอก • ใบกุยช่ายหั่น • ผักสด • ถั่วลิสงคั่วบด ดาวน์โหลดบทความ ข้อมูลผู้เขียน ข้อมูลอ้างอิง ข้อสงสัยเรื่องหลักปฏิบัติทางธุรกิจ เดี๋ย... https://jacks495kki9.blogdal.com/profile