OMAD diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, gün boyunca sadece bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisi olmayan içecekler tüketerek aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri sunabileceği https://omaddiyeti61379.wikiinside.com/909115/one_meal_a_day_diyeti_tek_Öğün_tüketerek_İyi_yaşam