الحد من المشروبات الغازية،لأنها قد تمنع عملية فقدان الوزن. ومن الطبيعي أنك ستعانين خلال الأسابيع الأولى التي تلي الولادة من الإرهاق الشديد، إلى جانب صعوبة في التأقلم، مما يستوجب منك الحفاظ على كل الطاقة اللازمة لرعاية طفلك والتعود على نسق حياتك الجديد. أما إذا كنت تعانين من الوزن الزائد قبل https://hansr616dth9.luwebs.com/profile