Alcuni fitoestrogeni in essi contenuti sono anche conosciuti nel prevenire il declino cognitivo, nel ridurre i sintomi della menopausa e nel promuovere la salute delle ossa. Inoltre i legumi aiutano a stabilizzare la glicemia e i livelli di insulina nel sangue, riducendo i picchi dopo i pasti, e sono quindi https://dietamediterraneaschema45689.blog-kids.com/13225983/cibi-ultralavorati-for-dummies