درسته عوامل ژنتیکی هم دخالت داره. نوع ورزش بیشتر بستگی به روحیات خودت داره و البته امکانات موجود. This details has been created with GSA Content Genera tor DE MO! صفر تا صد رژیم کتوژنیک چون بدن شما نیازهای متفاوتی داره. ببخشید نیلوفرجان که دوباره سوال میپرسم من الان رژیم هفت روزه رو دیدم.ایا شما پیشنهادمیدید https://toplistar.com/story10557540/%D8%A7%D9%85%D8%A7-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%DA%A9%D8%AA%D9%88%DA%98%D9%86%DB%8C%DA%A9-%D8%A8%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D9%85